低压90-95严重吗

低压介于90mmHg~95mmHg之间为临界高血压，虽然危害不大，但是需要积极进行调理。需要改变饮食，由全谷类、水果、蔬菜和低脂乳制品组成的饮食，饮食中要含少量饱和脂肪和胆固醇。

平时可以适当运动，运动可以改变血流的速度，可以增强免疫力和抵抗力，还有降血压的作用。要保证充足的睡眠，注意三餐均衡营养，不要熬夜，保持良好的心态，保持心情舒畅。

平时要常测血压，必要时可以遵医嘱口服降压药。