20岁的男孩了，还是那么矮，怎么办？

我是20岁的男孩了，身高才163cm.自从高中之后没有增长过，在青春期期间感觉也没有经历过迅速生长这样的时期。我爸身高有172，我妈稍矮。还有，我在小学五年级到高中前的运动量挺大挺激烈的，是否对长高产生了负面影响。现在对身高问题很是烦恼，请问下还有改善的方法吗？手术增高又是怎样的？