怀孕45天感觉小腹里面有撑涨的感觉

建议您去医院检查后再进行治疗，因为正常的妊娠反应会有小腹涨的感觉，但是也有可能是一些疾病导致的，平常的饮食方面需要注意，以少量多餐，菜不要过于油腻，多吃水果、新鲜蔬菜。

怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝。多吃些排骨汤及动物肝脏。