你好，你讲的情况是急性腰扭伤的症状，可以先用点药看看能不能缓解？比如布洛芬缓释胶囊加上三七伤药片效果就不错了，你可以睡觉，如果不缓解的话需要到医院，查一下到底是什么原因引起的？
然后再针对性的治疗效果会比较好的
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