老年人健康需要注意什么

平时一定要低盐低糖的饮食，可以多喝点水，适当的锻炼下身体，多出去走走转转，特别是要充足睡眠，少吃辛辣刺激的食物。

如果出现头晕首先是排除血压血糖异常的问题，应该到医院做脑部ct或者是脑部多普勒检查，排除下脑血管的问题，同时做颈部血管多普勒检查，排除供水不足的可能。