十三岁女孩小腹刺痛没来月经

你好，你最近的不适，可能是快来月经的先兆，初潮一般在13-15岁左右，体壮营养良好者可早至11-12岁。建议你继续观察，如果是半年之内还不来月经，或是腹痛比较严重，及时去医院检查确诊。

平时多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，以及不要吃凉的食物等。注意腹部保暖，避免受凉。