得了黄褐斑得注意什么？

你好，长黄褐斑以后主要还是注意身体的调养，饮食要清淡有营养，作息时间要正常。可以进行排毒养颜。保持心情愉快。这些都是比较重要的。

一、注意防晒。

二、通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

三、注意调节情志，保持乐观开朗的心态，保持愉快的心情。