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经常心情不好抑郁怎么办

大学要毕业了，自己的工作还很渺茫，自己长的也一般，连个女朋友都没有，感觉很是自卑没有信心，久而久之变得抑郁了心情不好经常抑郁怎么办

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗。

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