怎么才能得选择性失忆

你好，其实你这个情况算作是想选择性的逃避一些事情，对你来说越是这样越痛苦，与其这样还不如真正的做到看开逃避的往往会让你更痛苦！指导意见建议，记住这个社会上没有什么是会永远的，就算记住的人事情是多么深刻也会淡化的，你可以试着换个生活环境工作环境，到一个陌生的地方重新开始生活，不要沉醉于过去的事情，未来路还很长需要更好的走下去！