同时患有颈椎、腰间盘轻度突出症如何治疗？

全部症状：要5骶1椎间盘轻度后突出，颈椎c34椎间盘突出（后正中），c4—5、c5—6、c67椎间盘轻度突出（后正中），后背脊柱有一节一按就疼，毛不下腰，右大腿外侧部疼、膝盖弯曲一会伸直就痛发病时间及原因：颈椎是两年前，腰有三个月，刚开始一跪膝盖痛，后来腰腿痛治疗情况：吃了些药没见好转