男性出现体寒在睡前可以用热水泡脚，或者是在泡脚水中加入生姜、花椒、艾叶等，有良好的排寒功效，可以有效的促进四肢的血液循环，排出体内多余的寒气；
第二种，可以多吃一些温热的食物，例如生姜红糖水或者是小米南瓜粥之类的。
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