一般腰部僵硬不适情况，常因为腰肌劳损或腰椎问题有关，可以饮食清淡规律加强营养，适当补钙，注意休息，避免弯腰负重劳累。
这实际上是一个正常的生理情况，如果是治疗的话，单纯腰椎僵硬不需要手术，可以通过热敷烤电或者贴膏药来治疗症状缓解就可以了。
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