一女人30岁面色灰暗，嘴唇发白没有什么血色，头晕。

问题分析：你好，你这个情况有可能是贫血造成的，建议应该去医院检查一下血常规。意见建议：贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质，可适量多吃些含铁丰富的食物。

比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。