一个人每日饮水量是1000-1500毫升。这包括我们直接饮用的水和我们在食物中摄取的水。需要指出的是，饮水量要因人而异，比如身材高大强壮的人，每日饮水量要多一点；
气温偏高时，人出汗多，也应多喝水。
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