问题分析:你首先需要认识到手淫的害处,这个会引发多种疾病,对身体很不好的,一定要下定决心戒掉意见建议:平时的话注意培养正确良好的兴趣爱好,不要看刺激的视频或者图片,多出去走走,锻炼身体,不要闷在屋里
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