月经不调的话，最好去医院治疗一下，特别是看中医，从体质上调理你的月经，对身体也有好处。月经来的时候，记得不能喝冷水，不能吃辛辣刺激的食物。
电影平时多吃一些蔬菜水果加强身体锻炼，不要熬夜，养成良好的作息习惯。
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