你心情不好有一部分也是因为对疾病的担心。指导意见首先第一步接受现实，我生病了，无论我心情多坏，都无法改变现实，所以我接受。
第二步，寻找让自己快乐的事情，和朋友聊天，打游戏，来放松自己。或者可以晒太阳，唱歌，做任何可以让你开心的事情。
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