问患者提问

女生一天需要多少卡路里

只有坚持低于每天需要的卡路里就能减肥吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：每人每天需要的卡路里都不一样，需要根据从事工作、身高、体重等因素计算出来哦！意见建议：建议要养成健康的生活方式，每日坚持锻炼，少食多餐，多吃粗粮及水果蔬菜，少吃零食及奶茶之类高糖高热量食物，持之以恒身体慢慢会有变化。

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