成年人每天用奶粉冲泡牛奶喝好吗？奶粉营养么样?每天

健康指导：你好,建议食用鲜奶，鲜奶的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收，而且含钙量更多一些。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，奶粉中的蛋白质和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人体吸收。

更重要的是，奶粉在制作过程中，有些营养物质，如水溶性维生素B1和维生素B2、尼克酸和维生素C遭到了破坏，尤其是维生素C的破坏非常严重，所以建议你食用鲜奶。