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什么运动的快速减肚子

最近我的肚子啊，不知道为什么一直大起来，肉一直增加，是不是因为肉吃太多了，还是没有运动的，有没有什么运动后快速减肚子的方法呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这个减肚子，减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量的哦。
建议您吃饭吃到五分饱就足够了，这样会抑制您本身发胖的。

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