孕妇正常的均衡饮食就足够了孕期不需要特别的增加很多营养。正常的多样化的饮食，三餐间再加些小点心就足够了胎儿生长的需要了。
其他微量元素的补充可以在孕16周后开始补铁，没有缺钙症状通常孕28周的开始补钙。
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