您好,根据您所描述的情况,体重还是比较严重的,这种情况建议最好还是注意适当的增加锻炼。指导建议:多吃一些水果蔬菜鱼虾,少吃一些油腻高脂肪,高胆固醇的食物,最好还是饮食要注意进行调理,适当的补钙有利于增高的。
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