如何才能使自己胖起来

从你说的情况看，你目前的体重是正常的，通过药物增体重的办法还是不宜乱使用，避免影响身体健康，你有脾胃虚弱，可以适当进行药物调理。

参茸药物主要有补肾，促进身体免疫功能的效果。指导意见想长胖一点，可以平时加强营养的补充，注意饮食有规律，营养要均衡，适当补充脂肪的摄取，保证充足的睡眠时间，多喝水，适当运动锻炼，这些都可以提高体质、增加体重。

茸类补药宜在医生指导下使用较好。