您好，我多喝水饿了，可以减肥吗

你好，你所说的情况饿了多喝水一般来说属于有效节制饮食的措施，可以减肥的。但是也需要注意不能过度，否则身体的能量是不足的。

合理的减肥方法最好还是运动加食疗,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。