补老吃什么好

病情分析：你好。像你这种情况，主要还是要从心理上和生活调节自己，药是次要的。指导意见：

一、建议保持乐观心态，放松心情，不要自己增加压力，不要把外在的成功看得太重，要学会放下，拿得起，放得下，人生不过如此，我们都是过客，每一个都有局限性，你也不会例外，即使做得不完美，又有什么关系呢，每一个人都不完美，你为什么一定要完美呢。

二、生活要有规律，饮食运动合理，坚持体育锻炼，保证有充足的睡眠时间，不要熬夜。

三、可以吃点六味地黄丸，也可以长期用紫灵芝泡水。祝健康快乐。