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问患者提问

一天当中什么时间喝什么奶好

一天当中能不能即喝牛奶又喝酸奶，如能喝，什么时间喝什么奶好。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的。早、晚是喝奶的最佳时机，早餐喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，有助于睡眠和对其营养成份的吸收。
酸奶是饭后一个小时喝。

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