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白发变黑发的食疗方法？

我老公最近压力挺大的，所以白头发长了好几根，我别的帮不了，就想在饮食方面给他调理下，想了解下白发变黑发的食疗方法。

提问时间：2020-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

随着人的年龄增长，头发会慢慢从黑转白，这是一个正常的过程，但也不排除是因为身体状态、精神因素而引起的白发，所以在食疗中，应多吃养血补肾的食品，起到乌发润发的功效，可采用何首乌、甘草、当归，然后煎水当茶喝，具有一定的效果。
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