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白发可不可以吃红枣

提问时间：2020-03-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白发可以吃红枣。你好，是可以食用红枣的，红枣含铁丰富，是具有一定补铁作用的，食用红枣对于白发是没有影响的，另外建议白发类人群饮食可以食用一些黑色食物，黑芝麻、木耳、黑豆等，还可以多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食，都是可以有效缓解白发症状的。

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