年轻人脂肪肝怎么减

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，首先现在生活水平提高了，吃得太好了，营养过剩，运动太少，脂肪堆积肝部的结果。

其次，营养不良、营养物质摄入不均衡、烟酒刺激，代谢紊乱所致。主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。

只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。