问患者提问

节食减肥对身体好不好？

我的身材属于天生肥胖型的，对自己的身材非常不满意，找了很多方法，但是减肥都没有成功，我已经失望了，可是我看我周围的朋友都通过节食减肥，看着效果不错，我想了解下节食减肥对身体好不好。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，脂肪过度堆积会影响体型，减肥过程是节食和运动并行的过程。运动会加强肌肉，对身体状况有很大的好处。节食要有计划进行，比如每餐七分饱，运动循序渐进进行。

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