流产后多吃什么比较好，吃什么有助恢复子宫

你好，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

应多吃易于消化的食物。人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。