痰湿体质应该怎么调理

痰湿体质易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽。

痰湿体质，可用中药平胃散加减调理，不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。一般10-半月。建议饮食要清淡一些，不要吃油腻的烧烤，油炸的辣椒不能熬夜，不能喝酒，最好是增加体育锻炼。