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四肢冰凉，口干舌躁，失眠多梦健忘，晚上睡？四肢冰凉

四肢冰凉，口干舌躁，失眠多梦健忘，晚上睡？四肢冰凉，口干舌躁，失眠多梦健忘，晚上睡觉小便l一2次！偶尔耳鸣流口水。

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况意见建议：建议应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

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