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问患者提问

中午晚上睡中午晚上睡不着觉偶尔失眠

我是高三学生老担心睡不着,想高效休息,想快点睡着结果真失眠了。
提问时间:2020-04-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你这个只能是说自己的压力比较大,自己要注意放松。放松一下心情,有一个好的心态,你这个发挥就会好很多,自己不累的时候看看书,累的时候好好休息。

    心情才是最重要的。

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