我有胃肠神经官能症和神经衰弱，可以喝阿胶

阿胶具有滋阴、补血、润肺、止血的作用。阿胶制剂多滋腻，一般滋腻之品大都有碍消化。您的情况的大概是脾气虚所致。脾虚脾失运化故胃脘胀、不消化。脾主四肢肌肉，脾虚则疲乏无力。气虚则气短。脾为生化之源，脾虚生化乏源，脑失所养故记忆力差、反应迟钝、失眠。

1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，多食蔬菜，保持心情舒畅，避免急躁易怒，适量运动。如果有吸烟饮酒等不良嗜好最好戒掉。（生活方式的调节比用药更重要）

2.您可以辅助用些越鞠丸配合一些安神的比如柏子养心丸或安神定志丸。