备孕吃黑豆什么时候开始吃?

病情分析：首先是菠菜不建议吃，菠菜属于绿叶蔬菜有很多人以为菠菜营养高，其实菠菜里面含有一种叫草酸的物质，在频繁和大量的吃菠菜之后，身体里的钙还有锌会得不到良好的吸收。

意见建议：而在备孕期间这两种微量元素是不可缺少的，如果想吃的话最好是隔一段时间吃一次，不要天天吃。