怎样才可以一个月瘦10斤，不要运动

问题分析：你如果不运动就想要瘦下来的话，一方面可以通过节食的方法来减肥，另一方面可以服用些减肥茶或者是仪器来帮助减肥，不过节食减肥和服用减肥茶对身体伤害较大，最好不要采用。

意见建议：你最好的方法是每天控制饮食，然后加强自身锻炼的方法来减肥，这才是健康减肥，一方面可以瘦身，另一方面还不会损伤身体，如果不运动减肥，就算减肥成功也容易复发的。