问患者提问

睡眠不好，睡不着觉，睡不实。

就是睡不着觉，老爱做一些乱七八糟的梦，就算是睡着了也睡不实。想得到的帮助：怎样调理？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的情况属于心肾不交引起引起的睡眠不好，失眠，容易醒建议你睡前不要想太多的事情，用热水泡脚半个小时，口服养血清脑颗粒和六味地黄丸。

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