病情分析：您好；无论哪种减肥药都是不安全的,也没有广告上说的那么神奇.想减肥还是运动加控制饮食较为安全有效.不要喝酒、指导意见：尽量不吃肉制品。
多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水，100毫升为宜。
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