膝盖韧带拉伤带软骨有一点损伤但没肿

我在工作的时候脚摔了一跤当时很痛但一直没有肿然后，到医院医生首先给我照了X射线抱告上诊断骨头没有问题，给医生看了过后医生让我去做磁共振，当时不巧设备坏了又是中午就回去了，下午老板把我带到另一家医院给医生说明了情况后用手对我的关节处进行了诊断，说是副韧带拉伤没有拉断然后带软骨损伤，然后给我进行了针灸后包扎了药并开了吃药，在治疗过程中有慢慢好，到现在快到2个月了但脚还是蹲不到位如果蹲下去膝盖后腕处就疼，走路还是有一点点坡还没有完全正正常化，我这种情况要多久才会完全好，有没有后遗症？如果有后遗症会是什么情况？