你好，根据你的描述可能是属于过度劳累没有得到充分的休息。指导意见那你可以试试，找一段时间出去放松一下好好休息看看是否能够好转。
另外那也介意你如果还是不可以的话，可能是属于一些更年期的症状，你可以去医院心理科检查一下。
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