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伤筋骨吃什么

前两天打篮球的时候不小心把脚给扭伤了，医务室的医生说是伤到了筋骨，要我不要做太多的活动，老是的修养几个星期，我想快点好，应该吃什么呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

伤到筋骨最主要的就是补充钙质了，钙是人体骨骼的主要组成成分，而筋骨在修复的时候又是非常需要钙的。所以你要多吃一些含钙的食物，比如猪蹄，排骨汤，炖鸡肉等含有大量钙质的食物就是了。

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