吃什么长头发让头发粗壮

问题分析：掉头发还可能跟你正在使用的洗发水有关，试试看换一种洗发水吧。还有就是用护发素的时候千万注意不要把护发素擦到了头皮上面，因为那样会使得头发油得快的，油的快就容易脱发。

意见建议：建议多食富含碘及维生素E的食物、含铁丰富的食物、富含植物蛋白的食物，少食或不食燥热的食物、含糖和脂肪过多的食物、辛辣、刺激性食物。