夏天气虚乏力怎么调理

气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度，根据目前情况来看，应该同时伴有阳虚表现，要加强营养补充，按时规律作息，多参加体育锻炼。