一个月的宝宝可以补钙吗

其实很多妈妈和小孩都在补钙，但是效果都怎么样，其实补钙要掌握小窍门才可以准确的补钙：1.少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。

在吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2～3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

2：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

3：同时补充维生素D,维生素D可以让机体更好的吸收钙，最好的方法是晒太阳，不建议药补，很容易引起维生素D中毒的。

最后是在选择钙剂方面的了，要选择那些钙源纯净口感好的钙剂是非常重要的，我怀孕时老公就给我买了体恒健钙之缘，钙之缘淡淡的甜味，那是反应厉害，但是吃了也没有吐，所以补钙比其它产品好很多，你可以试试看