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生完宝宝后怎么减肥

了,为什么肚子一点都没小好象还有几个月的宝宝一样.而且比以前胖了好几十斤,有没有什么好的减肥方法,宝宝还在吃奶,不吃东西又没有奶,平时照顾孩也没时间去健身,我该怎么办?生完孩子

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,因为你还喂奶,只能通过运动来减肥了,况且运动减肥是最理想最有效的方法指导意见建议你每次吃完饭以后用双手掌从小网上拍小肚子,一直拍34分钟,然后,考虑你还要照顾宝宝,那么可以在家原地跑步10分钟,这样也方便照顾宝宝,每天只要坚持下来一个月见效,你可以试试

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