象您这样的情况，大多是血虚引起的。这也不是什么大问题，不要太紧张了。你可以自己买点玉苁蓉、右归丸之类的中成药调理一下，效果应该不错。
指导意见：平时注意规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点韭菜、狗肉、羊肉之类的食物。
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