多喝汤,猪蹄汤,鸡汤,排骨汤最好,实在来不及弄这些,哪怕是普通的青菜鸡蛋汤也行,就是一定要有汤才行还有就是要坚持给宝宝多吸,我之前也是奶水不够而且不是很稠,慢慢的被宝宝吸多了就好了,现在奶水又稠又多
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