今早洗澡时左腿膝盖内侧副韧带拉伤。

问题分析：您好，膝关节内侧副韧带主要是稳定膝关节的作用，防止膝关节过度侧移，轻度的拉伤可以保守治疗，如果韧带完全断裂最好手术治疗。

意见建议：建议去当地医院骨科系统查体，检查侧方应力试验，查膝关节MRI看侧副韧带损伤的情况，如果仅是拉伤可以用石膏固定患侧膝关节4周，不要走路，去除石膏后再练习膝关节回弯。