你这情况考虑是乳腺增生引起的，目前建议外敷,口服逍遥丸等来治疗指导意见如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。
祝你早日康复。
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